:: Mastigação correta evita rugas ::

Todos os dias precisamos nos alimentar para sobreviver e adquirir energia e nutrientes. A mastigação faz parte dessa rotina diária.
Existe uma maneira correta de mastigarmos para aproveitarmos todo potencial de nossa musculatura.
A mastigação deve ser bilateral, realizada dos dois lados das bochechas, em rotação, realizando movimentos giratórios nas direções: queixo para baixo, para o lado, elevando o canto da boca do lado que se está mastigando.
É importantíssimo variar o lado que começamos a mastigar, pois é o lado que trabalhará mais.

Outra dica importante é introduzir sempre em todas as refeições um alimento que utilize a musculatura mastigatória, ou seja, mastigar sempre.
Dessa forma evitaremos a flacidez da musculatura das bochechas e a formação do sulco lateral (bigode chinês).
Mais dicas e informações todas as terças.
Beijos, Andréa.
Tire suas dúvidas – Contato: andreaborsato@sercomtel.com.br
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6 Respostas para “:: Mastigação correta evita rugas ::

  1. Dedeia!Adorei o post,realmente uma mastigacao correta alem de prevenir rugas,ajuda em uma boa digestao.E com a vida cada dia mais rapida,ingerimos os alimentos mastigando o menos possivel ,e de maneira totalmente incorreta.
    Realmente gostei muito!!!

    Muitos Beijinhos preciosa AMIGA.
    E saiba que pode contar comigo em todos os seus projetos,profissionais,e pessoais.
    Adoro ti
    Sil

    • Sil obrigada pelo apoio e por sua preciosa amizade, é muito importante para mim ! Vc tem razão em escrever que a mastigação também é importante na digestão. Mastigar de qualquer jeito além de fazer mal para a saúde, faz com que nem sintamos o sabor maravilhoso dos alimentos. Beijos.

  2. Ai amiga! Vivo tentando ser correta na mastigação, por uma boa digestão!Mas vou te falar viu? Faço tudo errado rsrs…vou pensar em evitar rugas agora, e ver se consigo mastigar corretamente! beijão minha querida! adoro vir aqui! Obrigada pela dica!

    • Nandiss a mastigação é uma das funções mais difíceis de se executar e modificar, mas vale a pena pela saúde e pela beleza. Qualquer dúvida estou por aqui. Obrigada pelo carinho !!! Beijos.

  3. Linda, otimo video!
    Eu percebi que sempre mastigo de um lado, assim como tambem durmo somente de um lado.
    Vou comecar a mudar os habitos qdo eu for mastigar tbm.
    Amando essas dicas poderosas.
    Bjs e bom FDS!

    • Jelly é muito importante variar o lado que mastiga e dorme por causa da assimetria tbém. Um rosto lindo como o seu merece todo cuidado. O mais legal é que vc ainda é nova e já pode fazer essa prevenção. Nos próximos posts vou falar da posição de dormir, aguarde. Beijo grande e obrigada !!!

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